Betaïne effectief bij verhoogd homocysteïnegehalte en leververvetting

De dagelijkse inname van betaïne via de voeding varieert tussen de 0,5 en 2 gram per dag. Wanneer u effectief iets wilt doen aan een verhoogd homocysteïnegehalte, is deze dosering niet direct toereikend. Voor een optimaal resultaat zijn namelijk doseringen van rond de 6 gram per dag nodig. Dat is het equivalent van een kilogram spinazie, dat met zijn ongeveer 550-600 mg betaïne per 100 gram een zeer rijke bron van betaïne is. Wanneer we het hebben over de behandeling van niet-alcoholische leververvetting, zijn zelfs doseringen van 20 gram opgelost betaïnepoeder per dag niet ongebruikelijk. In dergelijke gevallen bieden voedingsinterventies weinig uitkomst en is suppletie met betaïne anhydraat poeder sterk aan te raden.

Betaïne wordt onder andere ingezet bij:

• Verhoogd homocysteïnegehalte
• Zenuwversterking, vooral bij kinderen
• Vermindering van vermoeidheid
• Verbetering van uithoudingsvermogen
• Ondersteuning van vetstofwisseling door de lever
• Niet-alcoholische leververvetting

Voor meer wetenschappelijke achtergrond bij betaïne, leest u onze monografie.